Epigenetik Longevity & Healthy aging
Du bist deinen Genen nicht ausgeliefert.
Deine Gesundheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis deiner Entscheidungen. Nur ca. 1% aller Erkrankungen sind genetisch bedingt – der Großteil liegt somit in deiner Hand.
Mit moderner DNA-Analyse und epigenetischer Diagnostik erkennst du, wo dein Körper Unterstützung braucht und wie dein Lebensstil dein biologisches Alter beeinflusst.
Du erfährst, wie alt dein Körper wirklich ist, was ihn jung hält – und was ihn bremst.
Deine Gene sind festgeschrieben – wie sie wirken, bestimmst du.
Epigenetik, Longevity & Healthy Aging
Nur etwa 1 % aller Erkrankungen sind genetisch bedingt. Das bedeutet:
Wir sind zu 99% selbst für unsere Gesundheit verantwortlich – wir haben es in der Hand.
Diese Freiheit bringt Verantwortung aber auch Disziplin mit sich.
Hippokrates sagte einst:
„Jeder möchte Heilung, bis die Medizin in Form von Disziplin daherkommt.“
SO Funktioniert es
Durch eine DNA-Testung können individuelle genetische Varianten (SNPs) und mögliche persönliche Einschränkungen identifiziert werden.
Die Auswertung verschafft einen strukturierten Überblick darüber, auf welche Lebensbereiche besonders geachtet werden sollte und wo Entlastung möglich ist – ganz individuell für dich.
Natürlich inklusive klarer Handlungsempfehlungen für den persönlichen Lebensstil.
Mit kleinen, gezielten Veränderungen lassen sich große Effekte erzielen.
Der zweite Test analysiert epigenetische Alterungsmarker wie:
- DNA-Stabilität
- DNA-Methylierungsmuster
- Telomerlänge
- Entzündungsmarker
So lässt sich:
- das biologische Alter im Vergleich zum chronologischen Alter bestimmen,
- erkennen, wie der eigene Lebensstil in den letzten Monaten die genetische Aktivität beeinflusst hat.
Daraus ergeben sich klare, praktikable Empfehlungen für Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Regeneration.
Nach etwa sechs Monaten erfolgt eine erneute Testung zur Erfolgskontrolle.
Die Gene sind festgeschrieben – wie sie abgelesen werden, nicht.
Dauer & Ablauf:
Nach einem Beratungsgespräch entscheiden wir gemeinsam welche Testungen Sinn machen und wie wir weiter vorgehen.
Die Tests können einfach selbständig zu Hause oder bei mir in der Praxis durchgeführt werden.
Art
Einzelsitzungen à 90 Minuten oder als Teil einer mehrwöchigen Begleitung.
Unser Start
Ein unverbindliches Kennenlerngespräch, in dem wir deine Anliegen und Wünsche mit meinen Möglichkeiten abgleichen.
Deine Ziele, dein Tempo
Wir gestalten den Prozess so, dass er genau zu dir passt.